Khasiat dan Manfaat Buah Avocado

Khasiat dan Manfaat Buah Avocado

Buah ini berkhasiat melembapkan dan menyegarkan kulit serta sebagai sumber energi dan berguna menurunkan serum kolestrol jenuh. Kandungan karbohidrat, gula, dan seratnya baik untuk penderita gangguan gula darah. Selain itu avocado juga berkhasiat mengurangi radang pada tulang.

Cara penggunaan        :

            100 gram avocado matang segar dicuci bersih dengan air mengalir bijinya dibuang dan dagingnya diambil lalu dipotong kecil-kecil kemudian diblender sewaktu memblender tambahkan air dan susu kedelai sedikit demi sedikit secukupnya. Jus ini diminum satu gelas sehari pada siang atau malam hari sesudah makan.

Sumber            : Buku Sehat dan Bugar dengan tetapi jus, buah dan sayur