Langsung ke konten utama
Rahasia Kesehatan Buah Naga Yang Harus Anda Tahu
Pitaya lebih sering disebut sebagai buah naga
biasanya berwarna merah gelap, meskipun beberapa jenis buah ini berwarna merah
muda atau kuning. Kulit buah naga adalah kulit tipis. Kulit buah naga ditutupi
sisik, dan buah naga terdiri dari merah atau putih dan rasanya manis. Buah naga
pun akhir-akhir ini cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Buah naga memiliki kandungan
vitamin C yang tinggi, dan karena buah naga adalah buah alami maka akan
menyediakan Anda nutrisi dengan keseimbangan yang kaya nutrisi. Kandungan
vitamin C dalam buah naga pun mudah diserap oleh tubuh.
Seperti yang dikutip dalam
thealthbenefitsof.com menyebutkan buah naga merupakan buah yang memiliki
kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan dalam buah naga membantu Anda
untuk mencegah bahaya radikal bebas yang menyebabkan kanker. Kandungan
antioksidan dalam buah naga benar-benar tak dapat ditandingi dengan pil atau
suplemen lainnya.
Buah naga juga kaya akan serat.
Serat makanan merupakan faktor nutrisi penting untuk semua orang dari muda
sampai tua, dan cara terbaik untuk mendapatkan serat makanan adalah dengan
makan buah-buahan dan sayuran termasuk buah-buahan seperti buah naga. Seperti
yang mungkin Anda harapkan, seperti buah-buahan, buah naga memiliki banyak
serat makanan dengan hampir 1g serat per 100g buah naga segar. Tentu saja,
jumlah serat makanan dalam buah naga yang dikeringkan pada gram untuk setiap
gram jauh lebih tinggi dari jumlah serat makanan dalam buah naga sebagai buah segar.
Komentar
Posting Komentar